Vítejte v členské sekci, kde si společně projdeme sedmidenní výzvou VIDĚT JINAK.

Během následujících 7 dní si postupně vyzkoušíte jednoduché kroky z metody V(Y)NOŘ SE, které vám pomohou zpomalit, více vnímat a podívat se na sebe i svět z jiné perspektivy.

Doporučení pro práci s výzvou

• Každý den zhlédněte 1 video.
• Projděte si navržené cvičení.
• Odpovězte si poctivě na otázku dne.
• Dopřejte si na vizualizace dostatek času (bez spěchu).
• Vracejte se k videím podle potřeby.
• Naslouchejte svému tempu.
• Veďte si deník (zápisky, uvědomění, pocity).
• Pište bez hodnocení – pravdivě k sobě.
• Pokud potřebujete, zopakujte si celý den znovu.

Bonusy ve výzvě

• Čekají na vás doplňková cvičení.
• Vyzkoušíte si krátký kvíz.
• K dispozici je záložka s afirmacemi.
• Najdete zde i meditaci na podporu zraku.